В ССТ запрос клиента рассматривается шире, чем проблема только одного человека. Известно, что семейная система влияет на жизнь человека, также как и большие контексты местности, времени, происходящих событий дополняют картину ситуации клиента.

Для кого?

Клиентом в ССТ может быть отдельный человек, семья и даже организация. Воздействуя на систему в целом, изменения у клиента происходят быстро и комплексно.

Темы: Работа с отношениями, преодоление личностных и семейных кризисов, вопросы детско-родительских отношений, изучение родовых сценариев и программ с помощью генограммы, системный расстановки для совершения выбора.

С какими запросами я работаю с помощью метода ДПДГ (EMDR)

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ/EMDR) — это один из самых эффективных методов психотерапии, который помогает мозгу естественным образом переработать тяжелые травмирующие воспоминания и негативные чувства. Метод официально признан и рекомендован Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Я применяю метод ДПДГ для помощи клиентам в следующих ситуациях:

Травматический опыт и стресс:

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), возникшее в результате аварий, насилия, катастроф, потери близких или других шоковых событий.
• Острое горе и тяжелое переживание утраты.
• Психологические травмы детства, последствия взросления в токсичной среде или без поддержки взрослых.

Тревожные и эмоциональные состояния:

• Панические атаки и паническое расстройство.
• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР), фоновое чувство постоянной опасности и социальная тревожность.
• Специфические фобии (страх высоты, полетов, пауков и т.д.).
• Депрессивные состояния и апатия.

Личностные сложности и кризисы:

• Низкая самооценка, проблемы с принятием себя, хроническое чувство стыда или вины.
• Возрастные кризисы, проблемы в отношениях, а также супружеские или производственные конфликты.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и навязчивые мысли.
• Постоянные деструктивные сценарии поведения (например, тяга к холодным партнерам).

Телесные проявления и психосоматика:

• Психосоматические расстройства и хронические боли (головные боли, проблемы ЖКТ и другие симптомы, связанные с эмоциональным напряжением).
• Нарушения сна, ночные кошмары.
• Зависимости (эмоциональные и химические) и расстройства пищевого поведения.
• Психогенные сексуальные дисфункции.

Если болезненные события прошлого продолжают вызывать у вас острую реакцию, метод ДПДГ поможет бережно снять с них эмоциональный заряд, превратив в нейтральный опыт, интегрированный в вашу историю без боли и страха.

Наиболее мягкий метод работы с глубинными запросами и сложными состояниями у детей и взрослых.

Для кого?

Подходит тем, кто не знает, как выразить свои переживания словами.

Как работает?

Здесь на помощь приходят специальные фигурки и сам песок. Терапевтическое воздействие песка люди отмечают уже много столетий даже в естественных условиях: например, на море. Специальный стимульный материал помогает клиенту напрямую и быстро получить доступ к своему бессознательному.

Темы: Телесные симптомы, психосоматика, поиск своего пути, работа с неврозами и гореванием, построение иного сценария будущего.

Метод работы со взрослыми и детьми, в котором учитываются основные жизненные темы человека, периоды его роста и становления, сценарии развития у мужчин и женщин, а также в отношениях.

Сказки – важная часть досуга в детстве каждого ребенка. Сказки закладывают основы понимания мироустройства, учат смекалке, смелости и осторожности, а главное – умению отличать добро и зло.

«Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок» - наилучшее отражение того, чем занимается сказкотерапия. Мягко иносказательно закладывает новые мысли, обходя сильные психические защиты клиента, что приводит к изменениям в жизни.

Для кого?

Наиболее показана взрослым людям.

Темы: Работа с комплексом жертвы, страхи, выход из токсичных отношений, развитие архетипа Творца в собственной жизни, работа с материнским выгоранием.

Коучинг – своего рода тренерство, только не спортивное, а душевное и поведенческое. Задача коуча провести своего клиента, буквально иногда взяв за руку, до его цели.

Поддержать, показать возможности, найти альтернативы и вселить уверенность в том, что всё желаемое возможно. Наиболее директивный метод работы, который дает четкие результаты при ясно сформулированной цели. Когда важно поставить цель и реализовать, а далее радоваться успеху и результатам.

Темы: Выход на новый уровень дохода, повышение качества жизни, возможность увидеть шире свои возможности и сделать наиболее подходящий выбор.

Танцевально-двигательный тренинг обычно проходит в танцевальном зале. Это вид психотерапевтического воздействия, включающий в процесс полностью эмоциональную, логическую и телесную составляющие клиента. В текущий момент я не веду ТДТ тренинги, но активно включаю элементы телесного слышания в свою работу. Обучаю клиентов слышать не только свои мысли, называть свои чувства, но и слышать послания своего тела, которые порой звучат куда громче и четче любых произнесенных слов.

Темы: Контакт с собой, другими, миром, базовое доверие, работа с телесными симптомами, психосоматика, отношения.

Основы клинической психологии необходимы для комплексного сопровождения клиентов в реализации его запросов. Иногда важный симптом из раздела клинического здоровья помогает понять, каким образом и с какой скоростью строить индивидуальный маршрут терапии. Как работает?

Основы психиатрии помогают вовремя обратить за помощью к смежному специалисту, бывают и такие случаи. Направление к психиатру часто воспринимается настороженно, слишком много мифов об этой специализации. На самом деле, вовремя пройденное обследование может помочь человеку справиться с начинающейся депрессией или помочь справиться с состояниями после инсультов и неврологических проблем.

Темы: Диагностика, анализ психического статуса клиента проводится незаметно для него, что помогает составить более объемную характерологическую и поведенческую картину и помочь найти наиболее понятные способы решения запроса клиента.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это метод психотерапии с самой высокой доказанной эффективностью, который является мировым стандартом в лечении множества психологических проблем. Суть метода заключается в том, что наши эмоции и поведение зависят не от самих событий, а от нашего восприятия и способа интерпретации этих ситуаций. 

Я использую КПТ для помощи клиентам в следующих случаях:

Тревожные расстройства и страхи:

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР), сопровождающееся чрезмерным и постоянным беспокойством.
• Панические атаки и паническое расстройство.
• Социальная фобия (страх оценки окружающими) и другие специфические фобии.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и навязчивые состояния.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Депрессивные состояния и перепады настроения:

• Различные формы депрессии, включая послеродовую депрессию и депрессивные расстройства у пожилых людей.
• Поддерживающая психологическая помощь при биполярном аффективном расстройстве (для профилактики рецидивов).
• Трудности с выражением и контролем гнева и агрессии.

Телесные проявления и психосоматика:

• Хроническая бессонница (инсомния) и проблемы с качеством сна.
• Хронические боли и синдром хронической усталости.
• Ипохондрия и телесное дисморфическое расстройство.
• Эмоциональный дистресс, тревога и депрессия на фоне тяжелых соматических заболеваний.

Нарушения пищевого поведения и зависимости:

• Расстройства пищевого поведения, в частности булимия и компульсивное (приступообразное) переедание.
• Работа с зависимостями (курение, игровая зависимость, злоупотребление психоактивными веществами).

Жизненные трудности и кризисы:

• Хронический стресс, в том числе выгорание на рабочем месте и стресс у родителей.
• Проблемы в отношениях с партнером и межличностные конфликты.

КПТ — это прозрачный, структурированный и чаще всего краткосрочный метод, нацеленный на решение ваших текущих проблем в формате "здесь и сейчас". В отличие от многих других подходов, наша работа строится на принципах активного сотрудничества: мы действуем как одна команда. Моя главная цель — обучить вас практическим навыкам, чтобы в итоге вы стали «терапевтом самому себе» и могли уверенно справляться с любыми сложностями в будущем без посторонней помощи.