Танцевально-двигательные тренинги

Танцевально-двигательные тренинги

Помогаю лучше познакомиться с Вашим телом и его желаниями, используя движение для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни.

"Тело никогда не лжет. Это барометр, показывающий погоду в душе." Марта Грэм.

Интегративный Танцевально-Двигательный Тренинг — вид психотерапии, использующий движение для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека (официальное определение Американской Ассоциации ТДТ).

Мы живем в своем теле всю свою жизнь, но много ли мы знаем о нем? Да, знаем что-то из физиологии о процессах, происходящих внутри и названиях внутренних органов, что-то о том, как правильно питаться и ухаживать за телом из области фитнеса, но хорошо ли мы знаем, как можно проживать свою жизнь именно в этом конкретном – своём теле?

Z1eeZX4hN3U

Я предлагаю Вам встречи, на которых мы вместе будем исследовать: что происходит именно с Вами, когда Вы злитесь или негодуете, когда Вы полны сил и радостны? Что происходит именно у Вас, когда Вы готовитесь к важной встрече или же ощущаете потерю? Как Вы проживаете разные опыты, когда Вы в отношениях, и когда одиноки?

Знакомство с собой будет происходить через Танец. Когда я говорю о Танце, здесь идет речь о любом движении тела. Это не набор выученных движений или связок, это свободное движение, которое происходит в конкретном месте в конкретное время нашей встречи.

Хорошая новость состоит в том, что ближе познакомившись со своими стереотипами движения (паттернами), при желании мы можем развить «слабые» стороны и дать им больше внимания и поддержки, а также укрепить и использовать как ресурс свои «сильные» стороны, что в сумме даёт большее ощущение целостности и внутреннего баланса.

Почему это может быть полезно для Вас:

- вы сможете лучше узнать о своем теле(свое тело) и его возможностях
- вы сможете лучше прочувствовать как отражаются Ваши мысли и чувства на ощущениях тела, и как следствие, чувствовать себя более целостным
- вы сможете исследовать как Вы проживаете взаимодействие с социумом
- вы сможете расширить при желании свой двигательный спектр
- вы можете найти опору в самом себе и научиться этим пользоваться в повседневности
- вы сможете самостоятельно задавать вопросы, основанные на лучшем понимании происходящего, и искать на них ответы в своем же теле, в своих реакциях
- вы сможете начать выражаться яснее, как для самого себя, так и для других
- вы познакомитесь со своими стратегиями поведения в различных ситуациях

Как проходят танцевальные встречи:

Встреча длится 3 часа.

Вы приходите на встречу, захватив с собой одежду, в которой удобно двигаться. Обувь не нужна: танцевать можно босиком или в носках. Можно взять с собой бумагу и ручку, иногда в процессе приходят важные осознания, и Вы сможете их зафиксировать.

Танцевальный опыт не требуется.


Запишитесь на бесплатную консультацию сейчас!


ЗАПИСЬ ОНЛАЙН