Психологические границы. Определение.
31.08.2018
Как отстоять свои границы?
31.08.2018
Показать все

Нарушение психологических границ

Как обычно нарушают границы личности:

💠Непрошеные советы. Это когда вам говорят, как вы должны поступать, что делать. Когда вы не просите о совете, но вам обязательно его дают. Да, это нарушение границ. А сами часто даете непрошеные советы?

💠Контроль поведения. От вас требуют, чтобы вы не ходили по своим делам, оправдывались, согласовывали действия. Относятся как к ребенку.

💠Обвинение в своих неудачах. Когда человек говорит: «да я из-за тебя не поступила учиться», «я из-за тебя растолстела», «я из-за тебя потеряла хорошую работу». Человек сам делает выбор и несет за него ответственность.

💠Установки, как реагировать на событие. Это фразы: «да чего ты расстроился, ерунда какая», «не бойся, это не страшно совсем», «бросай ты ее скорее». Только вы сами знаете, ощущаете и чувствуете, как реагировать на то или иное событие. Да, у всех людей реакции разные. Это нормально.

💠Оценка личности и внешности. Как говорится, когда заканчиваются аргументы, человек начинает переходить на личность. «Ты дурак», «ты толстая».

Очень важный момент — мы зачастую сами позволяем нарушать наши границы и не предпринимаем своевременные меры. И стоит упомянуть чувство вины. Именно оно возникает, когда вы отказываете, говорите «нет». И это чувство окружающие поддерживают и подпитывают. Потому что им выгодно, чтобы вы чувствовали себя виноватым. Тогда границы можно нарушать.

Часто ли нарушают Ваши границы и как Вы на это реагируете? Как считаете, нужно ли всегда отстаивать свои границы, и каким способом это делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *